Bắp cải xanh giúp giảm đau khớp

Đặt những lá sậm màu ở bên ngoài của bắp cải trên mặt phẳng (mặt bàn, mặt thớt), dùng dao cắt bỏ phần cọng cứng và dày của lá bắp cải. Sau đó dùng chai rượu hình trụ cán qua cán lại lá cho đến khi lá bị giập và tiết ra một số dịch. Đem những lá đã cán giập này cho vào lò vi ba khoảng 15 giây. Nếu không có lò vi ba thì có thể đem lá đi hấp sao cho lá đủ ấm.
Dùng lá bắp cải ấm này quấn chung quanh vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại (vừa đủ để giữ lá, không cột quá chặt) để cố định trong vòng 1 giờ. Sau đó nếu có thời gian thì thay một lá mới theo cách làm như trên. Tốt nhất là làm trước khi lên giường ngủ và để nguyên đêm cho tới sáng rồi thay một lá bắp cải mới.