Dưỡng sinh làm đẹp với trà và trái cây

Trà xanh lê ngọt
Chế biến: lê 1 trái, giã nhuyễn, vắt lấy nước, bỏ bã, đổ nước lê vào trong trà xanh đã hãm sẵn, hòa thêm 0,5 lít nước đun nguội, đem tiềm với đường phèn.
Công hiệu: tiêu đàm giáng hỏa, nhuận phổi thanh tâm, còn thích hợp dùng cho người ho khạc, ho nhiều khàn tiếng.
Trà lipton nho ngọt
Chế biến: dùng nước đun sôi hãm trà lipton, bỏ bã; nho rửa sạch, bọc trong vải vắt lấy nước, đổ nước nho vào trong nước trà, hòa thêm 0,5 lít nước đun nguội, nêm đường thì hoàn tất.
Công hiệu: kiện vị lợi tiểu, ích khí bổ huyết, có công hiệu mạnh gân cốt, chống lão hóa.
Trà xanh táo tây
Chế biến: táo tây 1 trái rửa sạch, xắt nhuyễn, vắt nước, đổ nước táo vào trong nước trà xanh, hòa thêm 0,5 lít nước đun nguội, nêm mật ong, tiềm trong 10 phút thì dùng.
Công hiệu: táo tây chứa nhiều đường, chất xơ và vitamin, giúp điều trị táo bón, thiếu máu, hơn nữa nhuận da dưỡng nhan.
Trà hoa táo đỏ
Chế biến: táo đỏ 5 trái bỏ hột, giã nhuyễn, để trong nồi, thêm nước đun 10 phút, bỏ bã, nước táo đổ vào trà hoa cúc, hòa thêm 0,5 lít nước đun nguội, nêm đường phèn thì hoàn tất.
Công hiệu: kiện tỳ khai vị, phòng chống ung thư, dự phòng bệnh tim mạch.
Trà la hán quả
Chế biến: la hán quả 1 trái, thêm nước ngâm 20 phút, thêm hoa cúc đun sôi, đun thêm 5 phút kể từ lúc sôi, bỏ bã, hòa thêm 0,5 lít nước đun nguội, thêm chanh tươi 1 lát, nêm đường phèn thì có thể dùng. 
Công hiệu: dùng thường xuyên giúp phòng ngừa chứng ngứa đau cổ họng, ho khạc.
Trà xanh ô mai
Chế biến: đường phèn vừa đủ cho tan trong nước đun sôi, thêm vào ít trà xanh hãm 5 phút, bỏ bã, thêm ít ô mai trộn đều thì có thể dùng.
Công hiệu: tiêu trừ mỏi mệt, tăng sự thèm ăn, trợ giúp tiêu hóa, tác dụng sát khuẩn diệt khuẩn.
Trà lipton đại mạch
Chế biến: đại mạch vừa đủ cho vào nước lạnh đun 10 phút, thêm đường phèn nấu tan, hãm trà lipton, bỏ bã, trái chanh cắt ra, vắt nước chanh vào trà, khuấy đều thì dùng.
Công hiệu: thông trường lợi tiện, ngừa táo bón, cải thiện làn da thô ráp.
Trà khóm thơm ngọt
Chế biến: trà lipton cho vào nước lạnh đun sôi để nguội, khóm vừa đủ xắt lát bỏ trong trà, thêm vỏ chanh xắt sợi một ít, khuấy đều thì dùng. 
Công hiệu: trong khóm chứa nhiều fructose, glucose và vitamin, giúp thanh nhiệt khu hỏa, sảng khoái tỉnh táo.
Trà sữa hương dừa
Chế biến: trà lipton hãm trong nước đun sôi, đổ thêm nước dừa, đường phèn vừa đủ, đun sôi lại thì hoàn tất.
Công hiệu: nước dừa chứa nhiều chất khoáng, vitamin, acid amin và nguyên tố vi lượng, giúp thanh nhiệt khu hỏa.