Cảnh giác với bệnh mùa mưa lũ

BS. Hoàng Đình Hữu Hạnh, Bệnh viện đại học y dược TP.HCM cho biết: Khi thời tiết thay đổi, tạo điều kiện cho vi trùng, virus sinh trưởng mạnh, dễ tấn công vào hệ hô hấp của con người. Đặc biệt, người có bệnh mãn tính về hô hấp sẽ dễ bị các bệnh như nhiễm trùng hô hấp trên, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phổi. Lưu ý, người khỏe mạnh cũng dễ bị cảm sốt, nhức mỏi, ho đàm...

Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây ra các bệnh về hô hấp. Người lớn tuổi với hệ miễn dịch đã suy yếu, khi chuyển mùa cơ thể vừa phải thích ứng với thay đổi của thời tiết, vừa phải chống đỡ các virus và vi khuẩn nên dễ dẫn đến nhiễm bệnh. Phụ nữ có thai cũng có hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Người dân sống ở vùng ô nhiễm, khu công nghiệp, vùng núi cao, vùng ở trên cao không khí lạnh cũng là đối tượng nguy cơ cao bị các bệnh trên.

Để phòng tránh các bệnh trên, bác sĩ khuyến cáo, người dân cần có những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách, tiêm ngừa cảm cúm một năm 2 lần (lần 1, vào tháng 3 đến 4 để phòng ngừa cảm cúm mùa mưa; lần hai, từ tháng 9 đến 10 để ngừa cảm mùa lạnh). Tiêm ngừa viêm phổi.

Bên cạnh đó, chú trọng khẩu phần ăn giàu vitamin, trái cây, các loại rau xanh, hải sản… Giữ ấm để cơ thể không bị cảm lạnh. Những bệnh nhân bị viêm nặng như viêm phế quản hay phổi, cần phải đến bác sĩ khám để được chẩn đoán đúng và uống thuốc phù hợp với từng trường hợp.

Đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng

TS.BS. Bùi Hồng Thiên Khanh, trưởng khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện đại học y dược TP.HCM cho biết, hơn 90% người bệnh đến khám tại khoa chấn thương chỉnh hình luôn than phiền về bệnh đau khớp, thường gặp ở độ tuổi trung và cao niên.

Triệu chứng đau là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp, người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp như ở khớp tay, đầu gối, khớp vai hay háng. Không những đau,

các khớp còn bị sưng, khó vận động, đặc biệt vào sáng sớm trời lạnh. Thoái hóa khớp không phân biệt vùng miền, nhưng thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh, những người đã và đang lao động cực nhọc càng dễ mắc bệnh này.

Thời tiết hiện nay cũng dễ làm sàn nhà ẩm ướt, trơn trượt là một yếu tố nguy hiểm dẫn đến nguy cơ té ngã, đặc biệt là người lớn tuổi. Những người già nhập viện do gãy cổ xương đùi tại bệnh viện hầu hết là ngã trên thềm nhà, bậc tam cấp, nhà vệ sinh, cầu thang…

Ngoài ra, tại bệnh viện còn ghi nhận các trường hợp chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động và sinh hoạt. Tai nạn giao thông không trừ một ai, song người trẻ thường gặp hơn. Đường trơn trượt rất dễ gây ra tai nạn khi tham gia giao thông dẫn đến sây sát da, đứt dây chằng, rách gân cơ, gãy xương, trật khớp...

Tai nạn lao động cũng thường xảy ra vào mùa mưa do sự bất cẩn của người tham gia lao động hay chủ lao động, trong khi không có trang thiết bị bảo hộ cần thiết. Những công trình thi công xây dựng, trang trí, sản xuất ngoài trời khi gặp mưa, gió, bão dễ bị cản trở hoặc là nguyên nhân dẫn đến tai nạn. Nạn nhân thường là nam giới trẻ tuổi bị chấn thương khá nặng, có thể kèm theo đa chấn thương.

Để phòng tránh các bệnh về xương khớp khi mùa mưa đến, BS. Khanh khuyên mọi người nên duy trì luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và hiệu quả trong việc giảm đau nhức.

Ngoài ra, bạn cần thiết kế cho bản thân một chế độ ăn uống hợp lý như thực phẩm giàu vitamin C và E, calci, uống thật nhiều nước để duy trì độ trơn tru giữa các khớp. Tốt nhất nên uống 2 ly sữa mỗi ngày, mỗi tuần ăn hai bữa tôm cua để phòng tránh loãng xương, nguyên nhân thường đi kèm thoái hóa khớp gây đau nhức.